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なおきちのご飯日記
一人一食300円以下を目指すご飯日記。
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胃にやさしいごはん


今日のおひるごはん:チキンの中華粥

材料:鶏肉、人参、玉ねぎ、ごはん、のり、卵
費用は一人分で50円でした。

おひるごはんというか・・・
もう2時をまわっていたので
お粥にしました。

水で膨張するのでごはんは少なく
野菜もみじん切りにして入れて
最後に溶き卵を入れてふんわりさせました。

味付けはもうめんどかったので中華スープの顆粒だけで。
量少なめにして良かった。
お味噌汁用のお椀いっぱいで十分満足でしたw

最近、食事の量(特にお米)を減らしているんだけど、だいぶ小さくなったみたいです。
少量でも満足できるようになってきたし。
このまますこ~しずつ減らして胃を小さく出来たらなぁ・・・!





ゆっくりでいいから痩せたい・・・・・(爆







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【2005/07/30 15:07】 ひるごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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